Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida
Para você, o que significa saúde e qualidade de vida? Segundo definição da Organização Mundial da Saúde, a saúde é entendida como o conjunto de bem-estar físico, mental e social de uma pessoa e não apenas a ausência de doenças ou alterações de saúde. …
Dia Mundial da Atividade Física
A prática de atividades físicas é fundamental para o funcionamento regular de nosso organismo, sem a sobrecarga de órgãos e promovendo o envelhecimento saudável. Já observamos a relação direta entre a prática de atividade física e a melhora da saúde. Contudo, infelizmente, o cenário que observamos é de que a…
Dia da Saúde e da Nutrição
Como você avalia sua saúde?! Nem sempre a gente ingere a quantidade necessária de alimentos para o bom funcionamento do nosso organismo. A dinâmica da vida moderna faz com que as refeições sejam, em sua maior parte, realizadas em restaurantes, dificultando uma dieta balanceada e…
Longevidade com Saúde. Pratique Esportes!
A população brasileira está envelhecendo rapidamente pela somatória de dois fatores: a diminuição da fecundidade, onde as famílias reduziram o número de filhos e a maior sobrevida dos indivíduos. Em 1950, os indivíduos com mais de 65 anos representavam 4,9 % da população, passando para…
Dia Mundial Sem Tabaco
Benefícios de parar de fumar Você terá inúmeros benefícios de curto, médio e longo prazo, veja alguns deles: 1 Melhora do ritmo cardíaco; 2 Menos ansiedade; 3 Melhora na vida sexual; 4 Pele mais saudável; 5 Maior estimativa de vida. Driblando a abstinência 1ª…
