young teenager drinking water after exercise.

09 de Março: Dia Mundial do Rim!

Neste dia são realizadas ações em todo o mundo com objetivo de divulgar as informações relacionadas à prevenção das doenças renais.

Pontos turísticos em diversas localidades do país são iluminados com as cores azul e vermelho, para chamar a atenção para a questão da Doença Renal Crônica.

Conheça como as doenças renais podem se manifestar:

  • Pressão Alta;
  • Inchaço ao redor dos olhos e nas pernas;
  • Fraqueza constante;
  • Náuseas e vômitos frequentes;
  • Dificuldade de urinar;
  • Queimação ou dor quando urina;
  • Urinar muitas vezes, principalmente à noite;
  • Urina com aspecto sanguinolento;
  • Urina com muita espuma;
  • Dor lombar, que não piora com movimentos;
  • História de pedras nos rins.

É fundamental que se conheça os fatores de riscos da Doença Renal. Evitar ou tratar esses fatores é a única forma de prevenção.

Os principais fatores de risco são a hipertensão arterial, o diabetes e doenças familiares, mas obesidade, fumo, uso de medicações nefrotóxicas e outros fatores também podem comprometer a função renal.

Cuidar da saúde global ajuda a proteger a saúde do rim.

Por tanto recomendamos:

  • Praticar exercícios físicos regulares;
  • Evitar o excesso de sal, carne vermelha e gorduras;
  • Controle de peso corporal;
  • Controle da pressão arterial;
  • Controle do colesterol e da glicose;
  • Não fumar;
  • Não abusar de bebida alcoólica;
  • Evitar o uso de anti-inflamatórios não hormonais;
  • Ingestão hídrica adequada para não desidratar;
  • Realizar, uma vez por ano, exames laboratoriais para avaliar a saúde dos rins: dosagem de creatinina no sangue e análise de urina;
  • Consultar regularmente seu clínico;
  • Não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica.


Atenção!

Adultos jovens e idosos, portadores de doença cardiovascular e/ou com história de doença renal em familiares têm grande potencial para desenvolver lesão renal e devem ser investigados com triagem de exames de urina e dosagem de creatinina no sangue.


Fonte: Sociedade brasileira de nefrologia: http://sbn.org.br/publico/doencas-comuns/sinais-de-doenca-renal/