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Dia Nacional de Prevenção e Controle da Hipertensão

A campanha acontece no dia 26 de abril e visa marcar a luta contra a hipertensão arterial.

A doença que:

Mata 300 mil brasileiros anualmente, 820 mortes por dia, 30 por hora ou uma a cada 2 minutos!

A gravidade

  • Anualmente, quase trezentas mil pessoas morrem no Brasil de doenças cardiovasculares, mais da metade decorre da pressão alta;
  • É uma doença que não discrimina sexo, faixa social ou idade;
  • Atinge 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade e está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil;
  • É responsável por 40% dos infartos, 80% dos acidentes vascular cerebral (AVC) e 25% dos casos de insuficiência renal terminal;
  • Considerada uma “inimiga silenciosa”, pois muitas vezes não se sente nada!
  • A pressão alta não tem cura. Por esse motivo é importante o controle da doença!

A importância da conscientização do controle e tratamento:

As graves consequências da pressão alta podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento;
Apenas 23% dos hipertensos controlam corretamente a doença. 36% não fazem controle algum e 41% abandonam o tratamento, após melhora inicial da pressão arterial.

A prevenção
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  • Controle do excesso de peso;
  • Alimentação rica em frutas, legumes, verduras, grãos e cereais integrais;
  • Realizar atividade física regular como: caminhada, corrida, dança, natação, alongamento;
  • Reduzir do consumo de bebidas alcoólicas;
  • Abandonar o tabagismo.