Você sabia que:

– Mais de 12 Milhões de pessoas no mundo são diagnosticadas todo ano com algum tipo de câncer! E cerca de 8 milhões morrem!

– O tabagismo responde sozinho por, pelo menos 22% de todas as mortes por câncer!

– O álcool está fortemente associado ao risco aumentado de câncer de boca, faringe, laringe, esôfago, intestino, fígado e mama!

– A obesidade já afeta entre 20 a 40% dos adolescentes em todo o mundo. O excesso de peso e a obesidade estão fortemente ligados ao aumento do risco de câncer do intestino, mama, útero, pâncreas, esôfago, rins e vesícula biliar na idade adulta.

– A proteção contra a radiação ultravioleta (UV) também é fundamental para a prevenção do câncer de pele!

Agora que você já sabe! Que tal?

 

– Incluir mais frutas legumes e verduras diariamente em sua alimentação!

– Diminuir o consumo de alimentos industrializados!

– Parar de fumar ou reduzir a quantidade de cigarros por dia!

– Reduzir o consumo de bebidas alcóolicas!

– Sair do sedentarismo!

– Iniciar alguma atividade física no mínimo três vezes por semana!

– E não esquecer de usar protetores solar!

 

Adotar práticas saudáveis para a sua vida é muito importante para a prevenção de inúmeros tipos de cânceres! Cuide da sua saúde! O caminho da prevenção é mais prazeroso que o da cura!!!

 

Fonte: www.inca.gov.br