Para termos uma vida plena, precisamos saber e dar à importância necessária que nosso coração merece, como cuidar dele e como promover a sua saúde. O coração é responsável por bombear o sangue oxigenado para todo corpo, trazendo todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso corpo.
Quando não cuidamos bem do nosso coração, podemos desencadear diversas doenças prejudicais a saúde e muitas vezes podendo não ser reversíveis.

Doenças que mais matam:

  • Infarto agudo do miocárdio;
  • Doença vascular periférica (deposito de gordura com obstrução das artérias);
  • Acidente vascular cerebral;
  • Morte súbita;
  • Arritmias cardíacas;

Para uma boa prevenção de doenças cardíacas, podemos adotar alguns hábitos e tomar algumas medidas como:

  • Controlar o colesterol;
  • Prevenir e controlar diabetes;
  • Prevenir e controlar a hipertensão;
  • Não fumar;
  • Ingerir pouca quantidade de álcool;
  • Manter um peso saudável;
  • Praticar exercícios físicos regularmente;
  • Adotar uma dieta saudável;

Existem alguns sintomas que podem mostrar que as coisas não estão indo muito bem com o nosso coração, aqui vão alguns exemplos : falta de ar no repouso ou no esforço, dor no peito devido a má circulação sanguínea no local, cansaço fácil, desmaio, palpitações ou taquicardia (batimento acelerado), tosse seca persistente, pressão alta, cor azulada nas pontas dos dedos ou unha, tonturas, impotência sexual e inchaço nos tornozelos.